ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ Coronavirus

ਕੀ ਹੈ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ(Coronavirus) ?

ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ (Coronavirus) ਬਿਮਾਰੀ, ਕੋਵਿਡ -19 (Covid-19) ਇੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਲੱਭੇ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ (Coronavirus) ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। 

ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਜੋ ਕੋਵਿਡ -19 (Covid-19) ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਕਈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। 

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ?

ਕੋਵੀਡ -19 (Covid-19) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲਾ ਵਾਇਰਸ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬੂੰਦਾਂ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸੰਕ੍ਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਖੰਘਦਾ, ਛਿੱਕ ਮਾਰਦਾ ਜਾਂ ਸਾਹ ਛੱਡਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੂੰਦਾਂ ਹਵਾ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫਰਸ਼ਾਂ ਜਾਂ ਸਤਹਾਂ ਤੇ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। 

ਤੁਸੀਂ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈ ਕੇ ਸੰਕ੍ਰਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੋਵਿਡ-19 (Covid-19) ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਦੂਸ਼ਿਤ ਸਤਹ ਨੂੰ ਛੂਹ ਕੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਹੱਥ ਲਾਉਣ ਨਾਲ। 

ਇਸ ਦੇ ਕੀ ਲੱਛਣ ਹਨ?

ਕੋਵਿਡ-19 (Covid-19) ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤੇ ਸੰਕ੍ਰਮਿਤ ਲੋਕ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। 

ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ (Coronavirus) ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ:

• ਬੁਖ਼ਾਰ
• ਥਕਾਵਟ
• ਖੁਸ਼ਕ ਖੰਘ

ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਦਰਦ
• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼
• ਵਗਦਾ ਨੱਕ
• ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼
• ਦਸਤ

ਇਹ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ 5-6 ਦਿਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ 14 ਦਿਨ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। 

ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ (Coronavirus) ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈਂ ?

ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ (Coronavirus) ਸਬੰਦੀ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਕੇ ਅੱਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤ ਕੇ ਆਪਣੇ ਅੱਤੇ ਆਪਣੇ ਆਸ ਪਾਸ ਦੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ।  ਆਪਣੀ ਸਥਾਨਕ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਏਜੰਸੀ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। 

ਕੋਵਿਡ-19 (Covid-19) ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ:

• ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।  ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਘੋਲ(sanitizer) ਹੱਥ ਰਗੜੋ।
• ਖੰਘਣ ਜਾਂ ਛਿੱਕਣ ਵਾਲੇ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ।
• ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਹੱਥ ਨਾ ਲਗਾਓ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੰਘਦੇ ਜਾਂ ਛਿੱਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਦੀ ਕੂਹਣੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਟਿਸ਼ੂ ਨਾਲ ਢੱਕੋ।
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੀਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਘਰ ਰਹੋ।
• ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ। ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਕਾਲ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਸਿਹਤ ਅਥਾਰਟੀ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
• ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਯੋਗ ਬਣਾਓ।

ਬਿਨਾਂ ਵਜ੍ਹਾ ਸਿਹਤ ਅਦਾਰਿਆਂ ‘ਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪ੍ਰਹੇਜ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਿਹਤ ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੱਲ ਸਕੇ। 

ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਹਾਸਿਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ?

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਅੱਤੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ;

• ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਇਲ ਤੇ ਅਰੋਗਅ ਸੇਤੁ(Aarogya Setu) ਐੱਪ ਭਰੋ।
• ਸਿਹਤ ਅੱਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਭਲਾਈ ਵਿਭਾਗ(MoHFW), ਭਾਰਤ ਸਰਕਾਰ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਤੇ ਜਾਉ।
• ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾ(WHO) ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਤੇ ਜਾਉ।
• ਸਿਹਤ ਅੱਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਭਲਾਈ ਵਿਭਾਗ(MoHFW), ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਤੇ ਜਾਉ।
• ਇਹਨਾਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਤੇ ਦਿੱਤੇ ਨੰਬਰ ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।

ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ(Coronavirus) ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੋਰ ਲੇਖ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹਨ:

• ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨਯੋਗ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ? (How to increase immunity?)
• ਕੀ ਹੈ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਥੈਰੇਪੀ? (What is plasma therapy?)
• ਕਿਵੇਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ? (what are the benefits of Yoga practice?)

ਨੋਟ: ਇਹ ਸੂਚਨਾ ਲੇਖਕ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸੂਝ-ਭੁਝ ਨਾਲ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਸੁਝਾਅ ਜਾਂ ਵਿਚਾਰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮੈਂਟ ਰਾਹੀਂ ਦੱਸੋ। ਜੇਕਰ ਚੰਗਾ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਲਾਇਕ ਵੀ ਕਰੋ। ਫੇਸਬੁੱਕ , ਟਵਿੱਟਰ ਅੱਤੇ ਇੰਸਤਾਗ੍ਰਾਮ ਰਾਹੀਂ ਵੀ ਜੁੜੋ। ਇਹ ਸਭ ਨਿੱਜੀ ਵਿਚਾਰ ਹਨ, ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਜਾਂ ਗ਼ਲਤ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵੱਖ ਵੱਖ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅੱਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ PBTimes ਮੁੱਖ ਪੰਨੇ ਤੇ ਜਾਓ। Get latest Punjabi News and Daily punjabi News.

ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਗੂਗਲ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।